Category Archives: TIPS

Inspiration på nätet X3

walking

Denna eviga strävan efter något – en välsignelse eller förbannelse? Folk som dig & mig ringer in till Karlavagnen och ger sin syn på saken.

Nio-till-fem-jobbet instiftades någon gång under 1800-talet, men det rimmar illa med vad forskning idag säger om när på dygnet vi arbetar effektivast. De säger att vi borde arbeta färre, men effektivare timmar. Här visas varför nio-till-fem-jobb inte är effektivt alls.

De här TRE sakerna stoppar dig från att leva ditt drömliv.

 

 

Related Posts


Inspiration på nätet X3

career nyvy

Varje onsdag hela hösten delar vi med oss av det som inspirerar oss på nätet just nu. Inspiration på nätet X3 finns till för dig som står vid ett vägskäl i livet.

 

  • Det är inte alltid lätt! Det där med arbete & liv. Och många är vi som går runt med liknande funderingar. Intressant & lätt underhållande text av Somer Sherwood från webbsidan XOJane. Missa inte kommentarerna under texten. Once upon a time, I thought I was pretty miserable at my job. I made decent money, but there were some bad aspects of the job that couldn’t make up for the paycheck. So I quit.
  • De tre ”farligaste” myterna vad gäller karriärbyte
  • Fyra pappor från Utah, USA sa upp sig från deras arbetsplatser & tjänar nu miljoner på Youtube

 

Related Posts


Inspiration på nätet X3

change nyvy

Varje onsdag hela hösten delar vi med oss av det som inspirerar oss på nätet just nu. Inspiration på nätet X3 finns till för dig som står vid ett vägskäl i livet.

 


It is our choices, Harry, that show what we truly are, far more than our abilities.”
—J.K. Rowling, Harry Potter and the Chamber of Secrets

 

 

Related Posts


Gör en plan & håll den

en plan nyvy

I gårdagens inlägg nämnde jag ”mellanvägen”. Den utväg du kan ta när du vet att du måste bort från din arbetsplats, men ändå ha en inkomst hela vägen. Du går tillbaka till jobbet efter semestern men du börjar samtidigt söka andra jobb. Det är lättare att få ett jobb om du har ett jobb. Du har lön under tiden och kan betala räkningarna. Du kan känna dig lugnare. Den enda risken med mellanvägen är att det hela rinner ut i sanden och så står du där igen nästa sommar. Och den risken är faktiskt överhängande, när allt börjar rulla på. För att till varje pris undvika detta: Gör en plan och håll den!

  • Bestäm ett datum för när du vill sitta på ditt nya jobb!
  • Hur ser din vecka ut? Räkna ut hur mycket tid du kan lägga varje vecka på att skriva ansökningar.
  • Gå igenom din CV. Uppdatera den. För varje tjänst du söker behöver du kanske anpassa CV:n lite efter just den tjänsten du söker.
  • Kontakta referenspersoner. De bör inte vara för länge sedan du jobbade tillsammans med personerna. Kanske vill du inte avslöja för kollegor på din nuvarande arbetsplats att du söker jobb. Eller, finns det någon som kan hålla en hemlis, ett tag?
  • Gå igenom ditt nätverk. Det allra lättaste är ofta att få en tjänst med hjälp av en kontakt. Vilka känner du och vilka känner de i sin tur? Ta kontakt med personer som du tror kan hjälpa dig. Berätta att du söker jobb och ha din CV klar, de vill ofta att du mailar över denna.
  • Registrera dig på sajter hos företag du är intresserade av att jobba hos. Registrera dig på jobbsajter.
  • Skriv en mall för ett personligt brev. Det är bra att ha en text att utgå ifrån, sedan måste du forma texterna efter den tjänst du söker.
  • Håll ögonen öppna! Läs platsannonser.
  • Skriv ansökningar. Använd mallen du gjort för personligt brev. Maila in ansökan. Ring gärna innan och ställ frågor, det gör att du sticker ut från mängden och du skapar en personlig kontakt.

Det viktigaste av allt: Håll din plan! Även om mail börjar trilla in med ”Tack för visat intresse…”. Fortsätt. Paolo Roberto sa på en föreläsning som handlade om arbetsmarknaden och självförtroende. Om man sökt elva jobb och får elva svar tillbaka att tjänsten redan är tillsatt, vad gör du då? ”Sök elva nya!”. Do n o t give up!

Det kommer att kännas bättre och mer uthärdligare på jobbet bara av det faktum att du vet att du arbetar på att ta dig därifrån. Hur många killar/tjejer gick du på date med innan du träffade den rätte i ditt liv? Om du ens träffat honom/henne än. Applicera det på arbetsmarknaden. Du är en person som ska passa ihop med ett jobb i flera år. Med dess arbetsuppgifter, chef, kollegor, arbetstider… Det är nästan mer som ska klaffa där än med en partner. Ibland dröjer det innan man träffar rätt, man måste pröva sig fram. Och ibland tröttnar man på varandra och då kan skilsmässa faktiskt vara en befrielse.

 

Related Posts


Att lämna med flaggan i topp, sams & räkningarna betalda

stopp nyvy

Måndag och många har gjort första dagen på jobbet efter semestern. En del upplever en nystart och känner lust och energi. För andra är det som att trä på sig en gammal trasa igen. En använd, utnött och alltför bekant. Redan efter första dagen känns semestern som bortblåst och de ingrodda rutinerna gör sig påminda. Det känns helt enkelt inget kul att återgå till jobbet. Alls. Helst av allt skulle du vilja trava in och nonchalant lämna in dator och varenda pinal som tillhör arbetsplatsen för att i samma sekund utbrista ”…jamen…jag går nu! Lycka till!”. Bjuda på ett avmätt leende i farten, vända på klacken och gå ut med bestämda, självsäkra steg mot friheten. Och inte se tillbaka. Eller kanske som Jerry Maguire hålla det där sista avslutningstalet, flippa ur lite granna, ta fisken och dra. Eller som Lester Burnham (Kevin Spacey) i American Beauty sätta hårt mot hårt och kallt konstatera ”I’m just an ordinary guy with nothing to lose”.

Sen kommer verkligheten ifatt dig. Och du har ju något att förlora. Ja just det, min familj…bostadslån, billån, telefonabonnemang…svångremmen dras åt. Dessutom ska du ju alltid ”sluta med flaggan i topp”, inte göra dig osams med någon och allt det där. Men samtidigt ”får” du heller inte bryta ihop, klappa ihop, bränna ut dig. För det ser ju inte bra ut inför nästa arbetsgivare. Vem vill anställa dig då? Alla dessa tankar som mal runt. Men ibland finns det bara en lösning, oavsett räkningar och eventuella svångremmar. Känns det dåligt ända nere i botten av magen vid tanken på att återgå till jobbet och har jobbet följt dig som en envis, påträngande skugga hela semestern? Då måste du göra något annat. Hälsan går först.

Imorgon ger jag tips på ”mellanvägen”. Det vill säga den trygga, säkra vägen. Den som leder bort från det som är jobbigt till något nytt. Men som låter dig lämna med flaggan i topp, sams med betalda räkningar och allt det där…

PS: Ibland kanske man bara måste göra en Maguire eller Lester Burnham. Då är det så.

 

Related Posts

 

 

 


Står du vid ett vägskäl i livet?

here2

Att förändra något i livet, eller inte? Idag välkomnar vi Tiina Mokvist (se presentation nedan) som träffar många människor dagligen i sitt yrke som coach. Människor som kanske liksom du står vid ett vägskäl i livet. Här ger hon dig tips på hur du kan tänka för att komma fram till och kanske framförallt våga ta ett beslut som för dig framåt i livet.

Som coach coachar jag ofta personer som drömmer om en ny karriär, ett annorlunda liv eller att bara komma bort från det som har blivit vardag eller tråkigt. Ofta slits de mellan att fullfölja en dröm eller att vara kvar i det förväntade mönstret. Ett mönster de själva också har blivit vana vid. Detta kan också ta sig uttryck som en slitning mellan det som verkar realistiskt och det som kan kännas som en ouppnåelig fantasi.

Logiken kämpar mot känslan och själens behov av någonting närande och meningsfullt. Hjärtat längtar efter äventyret, medan hjärnan ständigt påminner om verkligheten och de plikter som ska fullföljas.

Rädslan spelar också en stor roll i det här spelet, rädslan för att misslyckas, för att inte nämna rädslan för att lyckas, som är minst lika stor.

När det är så många inre motsättningar, hur är det möjligt att ta ett beslut och framförallt att hitta sig själv och vara sann och ärlig mot sig själv?

Hur ska hela jag vara överens?

Om Du befinner dig i en liknande situation där Du behöver göra ett val, försök att först reda ut vissa tankar, så gott det går. Om ditt hjärta, hjärna, själ och kropp är överens blir resan till det nya, eller att stanna kvar i det som du är van vid, mycket lättare. Det är dessutom mycket mer troligt att du fullföljer det du beslutar dig för utan att i efterhand ångra dig.

Fråga dig själv följande frågor:

Vilken/vilka delar av mig vill göra en förändring?
Varför vill de det?
Vilken/vilka delar gör motstånd? Var i kroppen känner jag motståndet?
Vad är orsaken till motståndet?

Vad är det bästa som kan hända om jag gör en förändring?
Vad är det värsta som kan hända om jag gör en förändring?
Vad är det bästa som kan hända om jag inte gör en förändring?
Vad är det värsta som kan hända om jag inte gör en förändring?

När jag är 95 år och inte har så lång tid kvar på denna jord – vad kommer jag att önska att jag hade gjort?

Ett sätt att hantera rädslan

I sin bok ”Feel the fear and do it anyway” skriver amerikanskan Susan Jeffers om rädslan att ta rätt eller fel beslut. Susan ger följande råd: När du står inför ett beslut där du kan välja två vägar och se på den ena som rätt och den andra som fel, bävar och är nervös för att ta fel beslut. Och när du äntligen fattat ditt beslut känner lugn och tillfredsställelse till en början, bara för att sedan börja tvivla… ”oj var det här verkligen rätt beslut?”. Välj då att se på båda besluten som möjligheter.

Hennes ”No-Lose Model” pekar på att båda vägar/beslut är rätt och att på vägen är det bara bra saker att hämta, det vill säga lärdomar.

All you have to do to change your world is to change the way you think about it.

Kan du välja att tänka på dina alternativ på ett annorlunda sätt? Ett sätt som är fullt av möjligheter istället för fällor.

Lycka till! Och kom ihåg att livet är en resa där vi lär oss av alla våra erfarenheter och bara Du kan bestämma om det liv du lever är det rätta livet för just Dig, just nu.

 

Källa: Jeffers, S. (2012) Feel the fear and do it anyway, Vermilion, London (Svensk titel: Känn rädsla och våga ändå)

 

tiina.jpg

Tiina Mokvist jobbar som coach, konsult, föreläsare och skribent. Tiina har ett holistiskt synsätt och strävar efter en hållbar självutveckling i sitt arbete med människor. Hon vill hjälpa människor att bygga upp deras självkänsla så att de kan leda sig själva innan de leder andra, så att de väljer glädjen och går framåt i livet med medvetna, nyfikna steg mot en framtid som de själva är med och skapar.

 

 

Related Posts


Maria Popova: En skatt för regniga dagar

Brain_Pickings_MP_2_150_grande

De där regniga dagarna finns det tid för tankar att ta plats. Böcker hinner läsas. Bara vara. För första gången på väldigt länge kanske du hinner tänka tankar fullt ut. Få en överblick över hela din tillvaro. Väga för och emot. Se helheten. Hinna känna efter.

Lediga dagar kan det vara skönt att stänga av datorn, särskilt när man använder den dagligen i jobbet. För mig är det så. Böcker och tidningar passar bättre ihop med ledighet och hängmatta. Men det finns en sida jag söker inspiration på ofta. Tänkte dela med mig idag av en inspirationskälla. Maria Popova, en bulgarisk författarinna, bloggare och litteraturkritiker bosatt i Brooklyn, New York. Fascinerande kvinna. Hon driver sedan flera år tillbaka bloggen Brainpickings.org. Där delar hon med sig av sina åsikter om litteratur, kultur och andra relevanta samhällsfenomen. Sidan är mycket ambitiös och grundlig och innehåller en skatt av inspirerande material. Ofta sådant som Popova hittat i äldre litteratur, som av olika anledningar är precis lika aktuellt idag. Allt går runt. Hon lyckas sedan ofta med konststycket att knyta ihop historien med något aktuellt ämne som gör hjulet tydligt. Allt kommer igen.

De senaste åren har det i mitt tycke gått lite inflation i alla peppande texter på diverse olika trycksaker. Lite som att man inte ser dem längre. Budord, mantran och citat. Men ibland träffar någon rätt och det känns genuint. Hösten 2013 fyllde Brainpickings.org sju år. Baserat på allt hon läst, skrivit och levt samt alla kontakter med läsare under åren satte sig Maria Popova ned och skrev vad hon hade lärt sig. Sina egna 7-life Learnings. Sju. Inte mer. Inte mindre. Det är enkelt men svårt, självklart och klokt. Inga krusiduller. Något att fundera på om livet bjuder på regniga dagar i sommar. Hennes ord finns att köpa på en poster (förstås) på Holstee.com. Titta även in på Popovas sida, med risk för att du kan bli kvar där ett tag.

Brain_Pickings_Learning_1_150_grandeBrain_Pickings_Learning_2_150_grandeBrain_Pickings_Learning_3_150_grandelesson-4_grandeBrain_Pickings_Learning_5_2_150_grandeBrain_Pickings_Learning_5_150_grandelesson-7_grande

 

 

Related Posts

 


A reminder: Roosevelt x 2

 

nyvy

 

 

nyvy

 

 

 

 

Related Posts

Leave Comment

Tags:

Category: TIPS


Karriärbyte: 140 minuters inspiration

summer lin nyvy

Luta dig tillbaka. För dagens inlägg kräver 140 minuter av din tid. 140 minuters inspiration och tips varvat med skön musik. Dagens inlägg är för dig som drömmer om att bryta upp från ditt jobb, söka dig vidare och kanske byta bransch till något helt annat än vad du sysslar med idag. Här kommer flera tips från människor i hela Sverige som ringer in till Karlavagnen och berättar om deras karriärbyte. En del har bytt yrke, en del har öppnat eget, några har bytt både yrke och hemort. Flera nya vyer!

Första telefonsamtalet kommer från Hanna Bruce som berättar hur hon och hennes man brukade sitta hemma på S:t Eriksplan i Stockholm på fredagskvällarna efter middag och något glas vin …”jaha, är det så här det ska vara nu…”. Diskussionen ”borde vi inte egentligen göra något annat” tog mer och mer plats. Längtan efter att få jobba tillsammans och göra något mer kreativt kom mer och mer. Så blev Växbo Lin, ett linneföretag i Hälsingland till salu. Hanna då personalchef och hennes man grafisk formgivare slog till och blev egna företagare. I en artikel i SvD beskriver man hur de packade ihop hela sitt liv i Stockholm och flyttade till ett 1700-talstorp på landsbygden med en kokplatta där vattnet frös varje natt. De kom överens om att inte ge upp de första två åren och absolut inte skiljas. ”Vi bestämde oss för att vi får bita ihop. Hatar vi varandra så får vi hålla käften om det.”

HÄR är 140 minuters inspiration (programmet sändes 1 juni 2015).

OBS! Spana även in kommentarerna efter programmet på Karlavagnens Facebooksida.

 

 

Related Posts


Tyskar med nytt tänk kring arbete – liv

Arbete - Liv - Tyskland

Alla bär vi på en historia. Och ingen är den andra lik.  Igår historier från människor i hela världen samlade på Linkedin. Idag från stora grannlandet i söder, Tyskland.

Vad innebär det att ha ett arbete? Att jobba. Tre unga kvinnor i Berlin träffades för första gången 2012. Ett gemensamt tema som de alla brann för förde dem samman: Arbete.

De diskuterade. De var eniga om att många människor inte längre känner sig tillfreds i den ”gamla” arbetsstrukturen och söker efter andra möjligheter. De ställde frågor. Handlar det fortfarande om självförverkligande? Hur viktigt är det med trygghet? Vad betyder frihet och karriär? Hur hittar man sin plats i det hela?

Resultatet av det hela blev den inspirerande tyska sidan SUPERWORK. Med sidan vill de tre kvinnorna visa upp människor som trivs med sina yrken, berätta deras historier och inspirera andra. De vill visa människor med olika förhållningssätt till arbete och liv. Människor som kan stå som förebilder för ”ett nytt tänk” kring arbete. Drömmare, skapare, ”doers” och deras historier.

Tyvärr finns sidan inte på engelska. Men för den som bemästrar tyska finns en rad intressanta intervjuer med människor som ger sin syn på arbete – liv. I nödfall kan google translate ge er en idé kring innehållet.

 

Related Posts