Står du vid ett vägskäl i livet?

here2

Att förändra något i livet, eller inte? Idag välkomnar vi Tiina Mokvist (se presentation nedan) som träffar många människor dagligen i sitt yrke som coach. Människor som kanske liksom du står vid ett vägskäl i livet. Här ger hon dig tips på hur du kan tänka för att komma fram till och kanske framförallt våga ta ett beslut som för dig framåt i livet.

Som coach coachar jag ofta personer som drömmer om en ny karriär, ett annorlunda liv eller att bara komma bort från det som har blivit vardag eller tråkigt. Ofta slits de mellan att fullfölja en dröm eller att vara kvar i det förväntade mönstret. Ett mönster de själva också har blivit vana vid. Detta kan också ta sig uttryck som en slitning mellan det som verkar realistiskt och det som kan kännas som en ouppnåelig fantasi.

Logiken kämpar mot känslan och själens behov av någonting närande och meningsfullt. Hjärtat längtar efter äventyret, medan hjärnan ständigt påminner om verkligheten och de plikter som ska fullföljas.

Rädslan spelar också en stor roll i det här spelet, rädslan för att misslyckas, för att inte nämna rädslan för att lyckas, som är minst lika stor.

När det är så många inre motsättningar, hur är det möjligt att ta ett beslut och framförallt att hitta sig själv och vara sann och ärlig mot sig själv?

Hur ska hela jag vara överens?

Om Du befinner dig i en liknande situation där Du behöver göra ett val, försök att först reda ut vissa tankar, så gott det går. Om ditt hjärta, hjärna, själ och kropp är överens blir resan till det nya, eller att stanna kvar i det som du är van vid, mycket lättare. Det är dessutom mycket mer troligt att du fullföljer det du beslutar dig för utan att i efterhand ångra dig.

Fråga dig själv följande frågor:

Vilken/vilka delar av mig vill göra en förändring?
Varför vill de det?
Vilken/vilka delar gör motstånd? Var i kroppen känner jag motståndet?
Vad är orsaken till motståndet?

Vad är det bästa som kan hända om jag gör en förändring?
Vad är det värsta som kan hända om jag gör en förändring?
Vad är det bästa som kan hända om jag inte gör en förändring?
Vad är det värsta som kan hända om jag inte gör en förändring?

När jag är 95 år och inte har så lång tid kvar på denna jord – vad kommer jag att önska att jag hade gjort?

Ett sätt att hantera rädslan

I sin bok ”Feel the fear and do it anyway” skriver amerikanskan Susan Jeffers om rädslan att ta rätt eller fel beslut. Susan ger följande råd: När du står inför ett beslut där du kan välja två vägar och se på den ena som rätt och den andra som fel, bävar och är nervös för att ta fel beslut. Och när du äntligen fattat ditt beslut känner lugn och tillfredsställelse till en början, bara för att sedan börja tvivla… ”oj var det här verkligen rätt beslut?”. Välj då att se på båda besluten som möjligheter.

Hennes ”No-Lose Model” pekar på att båda vägar/beslut är rätt och att på vägen är det bara bra saker att hämta, det vill säga lärdomar.

All you have to do to change your world is to change the way you think about it.

Kan du välja att tänka på dina alternativ på ett annorlunda sätt? Ett sätt som är fullt av möjligheter istället för fällor.

Lycka till! Och kom ihåg att livet är en resa där vi lär oss av alla våra erfarenheter och bara Du kan bestämma om det liv du lever är det rätta livet för just Dig, just nu.

 

Källa: Jeffers, S. (2012) Feel the fear and do it anyway, Vermilion, London (Svensk titel: Känn rädsla och våga ändå)

 

tiina.jpg

Tiina Mokvist jobbar som coach, konsult, föreläsare och skribent. Tiina har ett holistiskt synsätt och strävar efter en hållbar självutveckling i sitt arbete med människor. Hon vill hjälpa människor att bygga upp deras självkänsla så att de kan leda sig själva innan de leder andra, så att de väljer glädjen och går framåt i livet med medvetna, nyfikna steg mot en framtid som de själva är med och skapar.

 

 

Related Posts


Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *

Följande HTML-taggar och attribut är tillåtna: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>