Tag Archives: gästskribent

Står du vid ett vägskäl i livet?

here2

Att förändra något i livet, eller inte? Idag välkomnar vi Tiina Mokvist (se presentation nedan) som träffar många människor dagligen i sitt yrke som coach. Människor som kanske liksom du står vid ett vägskäl i livet. Här ger hon dig tips på hur du kan tänka för att komma fram till och kanske framförallt våga ta ett beslut som för dig framåt i livet.

Som coach coachar jag ofta personer som drömmer om en ny karriär, ett annorlunda liv eller att bara komma bort från det som har blivit vardag eller tråkigt. Ofta slits de mellan att fullfölja en dröm eller att vara kvar i det förväntade mönstret. Ett mönster de själva också har blivit vana vid. Detta kan också ta sig uttryck som en slitning mellan det som verkar realistiskt och det som kan kännas som en ouppnåelig fantasi.

Logiken kämpar mot känslan och själens behov av någonting närande och meningsfullt. Hjärtat längtar efter äventyret, medan hjärnan ständigt påminner om verkligheten och de plikter som ska fullföljas.

Rädslan spelar också en stor roll i det här spelet, rädslan för att misslyckas, för att inte nämna rädslan för att lyckas, som är minst lika stor.

När det är så många inre motsättningar, hur är det möjligt att ta ett beslut och framförallt att hitta sig själv och vara sann och ärlig mot sig själv?

Hur ska hela jag vara överens?

Om Du befinner dig i en liknande situation där Du behöver göra ett val, försök att först reda ut vissa tankar, så gott det går. Om ditt hjärta, hjärna, själ och kropp är överens blir resan till det nya, eller att stanna kvar i det som du är van vid, mycket lättare. Det är dessutom mycket mer troligt att du fullföljer det du beslutar dig för utan att i efterhand ångra dig.

Fråga dig själv följande frågor:

Vilken/vilka delar av mig vill göra en förändring?
Varför vill de det?
Vilken/vilka delar gör motstånd? Var i kroppen känner jag motståndet?
Vad är orsaken till motståndet?

Vad är det bästa som kan hända om jag gör en förändring?
Vad är det värsta som kan hända om jag gör en förändring?
Vad är det bästa som kan hända om jag inte gör en förändring?
Vad är det värsta som kan hända om jag inte gör en förändring?

När jag är 95 år och inte har så lång tid kvar på denna jord – vad kommer jag att önska att jag hade gjort?

Ett sätt att hantera rädslan

I sin bok ”Feel the fear and do it anyway” skriver amerikanskan Susan Jeffers om rädslan att ta rätt eller fel beslut. Susan ger följande råd: När du står inför ett beslut där du kan välja två vägar och se på den ena som rätt och den andra som fel, bävar och är nervös för att ta fel beslut. Och när du äntligen fattat ditt beslut känner lugn och tillfredsställelse till en början, bara för att sedan börja tvivla… ”oj var det här verkligen rätt beslut?”. Välj då att se på båda besluten som möjligheter.

Hennes ”No-Lose Model” pekar på att båda vägar/beslut är rätt och att på vägen är det bara bra saker att hämta, det vill säga lärdomar.

All you have to do to change your world is to change the way you think about it.

Kan du välja att tänka på dina alternativ på ett annorlunda sätt? Ett sätt som är fullt av möjligheter istället för fällor.

Lycka till! Och kom ihåg att livet är en resa där vi lär oss av alla våra erfarenheter och bara Du kan bestämma om det liv du lever är det rätta livet för just Dig, just nu.

 

Källa: Jeffers, S. (2012) Feel the fear and do it anyway, Vermilion, London (Svensk titel: Känn rädsla och våga ändå)

 

tiina.jpg

Tiina Mokvist jobbar som coach, konsult, föreläsare och skribent. Tiina har ett holistiskt synsätt och strävar efter en hållbar självutveckling i sitt arbete med människor. Hon vill hjälpa människor att bygga upp deras självkänsla så att de kan leda sig själva innan de leder andra, så att de väljer glädjen och går framåt i livet med medvetna, nyfikna steg mot en framtid som de själva är med och skapar.

 

 

Related Posts


Louise Dock: Förväxlar vi frihet och trygghet med beroende?

www.dockcommunication.com
För de flesta av oss har pengar, både på gott och ont, en central plats i våra liv. Idag handlar dock pengar inte bara om att överleva. Skulle vi våga gå så långt och säga att för många av oss handlar pengar idag mer om beroende än om överlevnad? Ett beroende som vi inte tänker på eller ens ser på som ett beroende eftersom det består av en livsstil med vanor som vi själva valt. Vi har kommit till att gilla den livsstilen, och även om den inte klassas som lyxliv, så möjliggör den ett hyfsat gott liv med olika former av extravaganser i vardagen (ett vackert hem, fikor på stan, en ny tröja och/eller en och annan semesterresa).

Vad vi inte alltid tänker på är att detta liv i slutändan har gjort de flesta av oss beroende av att lönekontot fylls ”per automatik” den 25:e varje månad.

Kanske är det just denna beroenderelation till pengar som avhåller oss från att ta det där sista steget att byta bana. Betyder vårt beroende mer för oss än vad vi själva vill inse? Kan det vara så att vi intalar oss själva att vår lön ger oss frihet och trygghet, när den egentligen bara hjälper oss föda ett beroende? Och kan det vara så att vårt behov av frihet och trygghet kostar betydligt mindre än vad vi egentligen tror?

Tänk om det enda vi behöver göra för att möta vårt nya liv, är att se på vårt förhållande till och behov av pengar på ett annat, nytt sätt.

 

Text av gästskribent: Louise Dock
Driver kommunikationsbyrån: Dock Communication

 

Related Posts


Att vara sann mot sig själv

karriär, starta eget, egen företagare, louise dockAtt vara sann måste vara en av det viktigaste och kanske en av de svåraste sakerna man som människa kan, och bör vara, mot sig själv.

Jag har lärt mig att när jag inte är sann mot mig själv, så känns det i magen. Det skaver. Känslan är inte den samma som jag får när jag går utan för min bekvämlighetszon. Den känslan sitter också i magen, men känns lite annorlunda. För den oinvigde kan den dock lätt förväxlas. När jag inte är sann mot mig själv och ”den” känslan infinner sig, så kan jag inte annat än att tänka och reflektera.

Det är inte lätt. För att ta reda på vad vi vill, kanske t.o.m. vad vi är, krävs inte bara tid, det kräver också mod. Modet behöver vi både för att inse att det vi gör idag, eller hur vi är idag, inte är det vi faktiskt vill. Sen behöver vi modet när vi tagit reda på det vi vill för att våga göra något åt det.

Det är ju så mycket lättare att trycka undan, sopa under mattan och blunda. Blunda och fortsätta precis som vanligt. För oftast är inte våra liv hemska. Frågan är om de är så bra som det kan vara. Bara du vet svaret.

Min egen resa började med insikten och beslutet att jag inte ville drabbas av personlig tragedi för att jag skulle börja leva det liv jag ville. Jag blev medveten om att jag bara har ett liv och att det gäller att göra det absolut bästa av det. Resan tog ”fart” när jag som ”duktig flicka” tappade fotfästet men hann stoppa mig själv innan det fick några fysiska eller ekonomiska konsekvenser för mig. Jag insåg att dra i handbromsen skulle innebära karriärsjälvmord. Men samtidigt så började jag tänka på om jag ville ha en ”karriär” med traditionella mått mätt? Om det ens var möjligt. För hur långt kommer en exceptionellt kunnig specialist? En specialist som samtidigt är idealist men med mycket sparsam kompetens om och intresse för företagspolitik? Nej, jag hade nog ingen höjdarkarriär framför mig ändå. Vilken tur för mig. Det gjorde det ännu lättare att ta steget.

För mig var det rätt att starta eget, att få verka som den specialist jag är och som jag brinner för att vara. Som egenföretagare har jag utmaningar i mitt ”nya” liv som jag inte hade tidigare. Och jag får fortfarande skav i magen, men jag ser det som någonting positivt. Det betyder att jag fortfarande lever, kan utvecklas och därmed göra massor av spännande saker innan jag dör.

Louise Dock
Driver kommunikationsbyrån Dock Communication

Related Posts