Tag Archives: go slow

Sidewalk flowers – det stora i det lilla

http://www.brainpickings.org/2015/03/17/sidewalk-flowers/
Vår tid. En tid som präglas av strävan efter effektivitet. Snabba förändringar, ont om tid, utveckling och multitasking. Undvika tristess och stillestånd i livet. Vi måste vidare. Ofta på bekostnad av en underbar egenskap vi en gång hade. För länge sedan. Att vara här och nu.

Vi spikar upp tavlor med budskap om att ”fånga dagen”, sms:ar och mailar ”carpe diem”. Fina ord. Som ofta stannar vid just ord. Somliga saker är lättare sagda än gjorda. Åtminstone för vuxna.

Men barn kan.

Barn ser på världen på sitt alldeles egna sätt. De har förmågan att se det vackra och fantastiska i små saker som vi vuxna ofta är för upptagna att se. I media skrivs och talas det mycket om vad vi bör utrusta våra barn med inför framtiden. Hur vi måste sätta gränser. Vad våra barn måste lära sig. Vad som ofta glöms i sammanhanget är att i denna tid mer än någon annan, finns det väldigt mycket som vi kan lära oss av våra barn. Om vi bara stannar upp ibland och försöker se världen med deras ögon. Försöker.

Eftersom jag ägnat denna vecka till att skriva om tid i olika sammanhang, kan jag inte låta bli att visa denna fantastiskt fina bilderbok. Med ett ack så tankeväckande budskap. Sidewalk flowers. Det är inte bara en bok. Det är ett modernt manifest över konsten att stanna upp och upptäcka det lilla i det stora. I en tillvaro som snurrar snabbt.

Sidewalk flowers är en berättelse om en flicka på promenad genom en stad tillsammans med hennes pappa. Han pratar i mobiltelefon. Bilderna är svartvita så när som på den rödklädda flickan och de små saker hon och bara hon lägger märke till under promenaden. Hon plockar blommor under promenaden och lämnar dem här och där som små tysta gåvor till ställen, djur och människor som hon lägger märke till. En liten blomma som blir en symbol för uppmärksamhet och närvaro.

I slutet av berättelsen håller hon blomman mot örat i samma position som pappa håller sin telefon. Tittar upp mot en blå himmel. Som ett tyst budskap att man kan välja att hålla en blomma mot örat (ibland) istället för en telefon. Då hinner man se alla färger.

Boken är gjord av den kanadensiska poeten JonAro Lawson och illustratören Sydney Smith. Bilderna är som rogivande medicin. En vacker och tankeväckande gåva till dig själv eller någon i din närhet. Den kan inhandlas HÄR.

sidewalkflowers7

http://www.brainpickings.org/2015/03/17/sidewalk-flowers/

sidewalkflowers8

sidewalkflowers10

 

Related Posts

Leave Comment

Tags: ,

Category: TIPS


Peace and quiet on demand

Breather
Att längta efter tystnad mitt i storstaden. På trånga gator där eftertraktade kvadratmetrar får plånboken att gråta. Armbåga dig fram i massan. Hit åker du inte för att vara i fred. För att ta en paus i lugn och ro. Eller?

”A breather” definieras ”one that breathes” eller ”a paus for rest”. Breather är också namnet på ett relativt nystartat företag som i skrivande stund växer så det knakar. Ett Airbnb för privata ytor. Företaget startades upp i Montreal, Kanada som för övrigt utvecklats till ett mindre mecka för startup-företag. Idén med Breather är just att ge människor i de allt mer tätbefolkade storstäderna lite andrum. En tyst plats.

Målgruppen är egentligen alla människor som av olika anledningar behöver avskärma sig från den stora massan just nu. Mitt i stadens centrum. Hittills har rummen använts till t ex arbete, studier, vila, ladda telefoner, ringa samtal, maila, meditera & yoga.

”It’s an introvert’s paradise” säger en av gästerna.

Konceptet bygger på att du genom en enkel app i din telefon går in och bokar ”a space” dvs. ett litet rum i staden du befinner dig i för tillfället. Det är inte fråga om några hotellrum i det avseendet att du hittar en dusch och säng osv. Det är mer en fridfull, ljus liten yta med arbetsplats, soffa, fåtölj, eluttag för att ladda mobilen. Ja, det som behövs för att bara kunna sjunka ned och andas några minuter.

I takt med att storstäderna växer. Blir lugn och ro högvaluta.

Utrymmen finns idag att tillgå centralt i flera stora städer i USA och Kanada. Men troligen är det bara en tidsfråga innan även europeiska storstadsbor kan få ”peace & quiet on demand”.

 

 

Related Posts

 

 

 
Follow my blog with Bloglovin


The power of time off

www.nyvy.se
Jag fortsätter på temat tid denna vecka eftersom det är en av orsakerna till varför många vill byta yrke/bransch. Det är inte det att de i grund och botten vantrivs med sina jobb och sina arbetsuppgifter. Det är det att tiden räcker inte till på grund av ökade arbetsuppgifter på samma tid. Tid är också det som behövs för återhämtning och för att få lusten till att arbeta tillbaka. När lusten har tappats.

Det talas mycket om pauser i tillvaron. Att ta pauser i vardagen och att, som jag skrev igår, grabba tag i tiden. Viktigt för att få perspektiv på tillvaron. För att hitta sin lust och kreativitet igen. Jag tänker ägna denna vecka till att lyfta fram några exempel.

I Sverige följer vi SVT:s ”Familjer på äventyr” med längtan i blicken. Helt ”vanliga” svenska barnfamiljer som vänder ryggen åt ekorrhjulet. Lämnar sina jobb och barnen sina skolor. Säljer eller hyr ut sina hus. Och drar. Iväg för att följa sin dröm. Paus från stress, dead-lines, möten, läxor, aktiviteter. Bara du och din familj på ett gemensamt äventyr. Nära varandra. I en helt ny miljö. Nog är vi många som har den drömmen. Baserat på en undersökning på SVT:s hemsida vill hälften av oss göra samma sak. Bryta upp och ta en paus. Bara vara.

Stefan Sagmeister är österrikaren som bor i New York sedan flera år tillbaka. Han jobbar med grafisk design och driver företaget ”Sagmeister & Walsh Inc”. Han är mycket framgångsrik i sin bransch och har mottagit flertalet Grammys för bland annat skivomslag. Var sjunde år bryter han upp från livet i New York och tillbringar ett år på Bali i Indonesien. Var sjunde år tar han ett sabbatsår.

Sagmeister är förvisso ingen ”vanlig svensk barnfamilj” men han är mycket inspirerande. En lugn, klok & kreativ österrikare mitt i myllret i New York. För en tid sedan gjorde han ett uppmärksammat TED-talk där han pratade om det ofta förbisedda värdet i att ta en paus i tillvaron. Att hitta tiden. Hans resonemang är tankeväckande:

“We spend about 25 years of our lives learning. Then there is about 40 years reserved for working. And then, tucked at the end of it, are about 15 years of retirement. I thought it might be helpful to cut off five of those retirement years and intersperse in between those working years.”

Det intressanta i hans tal är även hur han betonar att en paus, tid borta från arbetsplatsen inte behöver vara synonymt med förlust rent ekonomiskt för företaget. Tvärtom. I hans eget fall har sabbatsåren under vilken tid han inte tagit på sig några som helst uppdrag från kunder, ändå gjort att företaget gått med vinst. Återhämtning föder kreativitet och lust, vilket i längden gynnar företaget. Han lyfter även fram företag som 3M och Google som ger deras ingenjörer 15-20% av arbetstiden för utveckling av egna projekt. För att hitta lust och kreativitet. Denna egna tid har bland annat resulterat i produkter som post-it-lappar och Scotch tejp. Kontentan av det hela? Tid föder lust och kreativitet. Kvaliteter som de flesta yrken gagnas av.

Sagmeisters TED-talk inspirerade många människor. Winston Chen, dataprogrammerare i Boston blev så inspirerad att han tillsammans med sin norska fru och två barn bestämde sig för att göra ungefär samma sak. De lämnade jobb, skolor och bostad och åkte till Rödöya. En liten ö långt uppe i Nordnorge med 108 invånare. Där fick hans fru ett lärarvikariat och barnen gick i skola. Chen tog hand om hemmet och spenderade tid med barnen. Han beskriver det som att han för första gången lärde känna sina barn på riktigt. Efter ett antal månader på ön återupptäckte han även lusten till dataprogrammering. Han satt några timmar varje dag då barnen var i skolan och programmerade efter sin egen idé. Resultatet blev Iphone applikationen Voice Dream.

Winston Chen säger att många bekanta som har samma dröm om en paus i livet är samtidigt väldigt oroliga för hur det blir när man kommer tillbaka hem. Ekonomi och jobb. Alla har inte möjlighet att ta tjänstledigt så de säger helt enkelt upp sig från sina jobb, som Chen och hans fru gjorde. Det innebär att de heller inte har några jobb att komma hem till. Men ändå. Chen beskriver ett samtal med grannen precis när de kommit tillbaka till Boston:

”Throughout that first evening of our return, I could feel palpable stress coming from our friends, a successful couple with substantial means. But my family, even with no income, felt at peace. That was when it dawned on me: our island year wasn’t just a memorable adventure. It had made us different people”.

Lyssna på Stefan Sagmeisters TED-talk du också och låt dig inspireras. Temat är ”The power of time off”.

Related Posts


When our mind can wander, as our feet do.

1411726675Cole_-_Open_City
Lördag och lediga. Vi behöver träna på att sakta ned farten. Ofta.

Ett av de allra bästa sätten att koppla bort och koppla av på är verklighetsflykt. Escapism.
Försvinna i en bra bok. Eller. Planlöst promenera och låta huvudet rensas. Idag ger jag er ett Kinderägg. Tre bra saker i ett (inl)ägg. En webbsida. En bok. En promenad.

Books as Therapy – en underbar sida som ger dig rätt medicin för dagens symptom. Du går in och väljer själv efter hur du känner dig för dagen och så visas din terapibok. Lördag. Ledig dag. Du kan välja ”Work – I’m in the wrong job” eller ”Distraction is wasting my Life”. Idag väljer jag ”Free time – I want to switch off after work” och får upp den fantastiska romanen Open City av Teju Cole.

En ung läkare som efter han slutat jobbet för dagen promenerar. Planlöst promenerar genom New Yorks gator. Nästan varje dag. Han gör det inte för att motionera. Inte för att aktivt lösa problem på vägen. Han bara går. Långt. Det är hans sätt att försvinna mentalt. Koppla bort. Varva ned. Att förlora sig själv i stegen.

Terapiläsning!

We don’t often think that walking around aimlessly is something legitimate that could be done with an early evening. There are so many other possibilities for entertainment, we so rarely come to the downbeat decision: ‘I am going out for a walk, by myself, with nothing’. Teju Cole gives us the leadership we might need to introduce this activity into our lives. Open City helps glamorise an activity – wandering around – which creates a period of time that has no demands on it, which is not full of a narrative from a movie, or socialising. When our mind can wander, as our feet do.

 

 

 

Related Posts


…and learn to slow down when life really matters

Hållbart arbetsliv Go slow
Jag skrev igår om stress i arbetslivet och vardagen. Att det inte riktigt går ihop i det långa loppet. Idag vill jag lyfta fram ett riktigt bra initiativ.

Trine Grönlund arbetade inom IT- och reklambranschen över hela världen. Långa arbetsdagar och mycket stress. En morgon tog det stopp. Hon gick in i väggen. En tid efteråt kom hon i kontakt med begreppet ”slow movement”. Budskapet talade till henne och hon bestämde sig för att sprida vidare. Idag erbjuder hon kurser, föreläsningar och workshops med temat Go Slow.

”Forskning visar att i stort sett allt vi gör skulle vi göra bättre om vi bara gjorde det långsamt. Istället för att applicera samma turbospeed på allting vi gör kan vi skapa en bättre arbetsmiljö, med mindre stress, där vi uppnår snabbare och mer hållbara resultat, genom att sakta ner, zooma in och låta saker och ting ske i sin egen unika takt. Låt det som ska gå fort gå fort men låt det som ska ta tid ta sin tid…annars får man bara betala räkningen senare”.

”Go Slow” betyder alltså inte att vi alla måste stanna av helt och hållet och göra avkall på alla våra ambitioner i livet. Men det är en tydlig påminnelse om att vi behöver:

…stop rushing through life so fast that we loose track of ourselves, our own values and what makes common sense. We need to reunite with that inner voice that used to guide us – because without it we tend to make really shitty decisions – both as individuals, parents, entrepreneurs …

stop rushing through life applying the same turbo-speed to everything that we do. Certain things are not meant to be rushed (such as raising a child or cooking a nice meal) so we need to get back to doing things at the right speed – and learn to slow down when life really matters.

Du kan läsa mer om Trine Grönlund och Go Slow HÄR

 

Related Posts