Tag Archives: ledighet

Maria Popova: En skatt för regniga dagar

Brain_Pickings_MP_2_150_grande

De där regniga dagarna finns det tid för tankar att ta plats. Böcker hinner läsas. Bara vara. För första gången på väldigt länge kanske du hinner tänka tankar fullt ut. Få en överblick över hela din tillvaro. Väga för och emot. Se helheten. Hinna känna efter.

Lediga dagar kan det vara skönt att stänga av datorn, särskilt när man använder den dagligen i jobbet. För mig är det så. Böcker och tidningar passar bättre ihop med ledighet och hängmatta. Men det finns en sida jag söker inspiration på ofta. Tänkte dela med mig idag av en inspirationskälla. Maria Popova, en bulgarisk författarinna, bloggare och litteraturkritiker bosatt i Brooklyn, New York. Fascinerande kvinna. Hon driver sedan flera år tillbaka bloggen Brainpickings.org. Där delar hon med sig av sina åsikter om litteratur, kultur och andra relevanta samhällsfenomen. Sidan är mycket ambitiös och grundlig och innehåller en skatt av inspirerande material. Ofta sådant som Popova hittat i äldre litteratur, som av olika anledningar är precis lika aktuellt idag. Allt går runt. Hon lyckas sedan ofta med konststycket att knyta ihop historien med något aktuellt ämne som gör hjulet tydligt. Allt kommer igen.

De senaste åren har det i mitt tycke gått lite inflation i alla peppande texter på diverse olika trycksaker. Lite som att man inte ser dem längre. Budord, mantran och citat. Men ibland träffar någon rätt och det känns genuint. Hösten 2013 fyllde Brainpickings.org sju år. Baserat på allt hon läst, skrivit och levt samt alla kontakter med läsare under åren satte sig Maria Popova ned och skrev vad hon hade lärt sig. Sina egna 7-life Learnings. Sju. Inte mer. Inte mindre. Det är enkelt men svårt, självklart och klokt. Inga krusiduller. Något att fundera på om livet bjuder på regniga dagar i sommar. Hennes ord finns att köpa på en poster (förstås) på Holstee.com. Titta även in på Popovas sida, med risk för att du kan bli kvar där ett tag.

Brain_Pickings_Learning_1_150_grandeBrain_Pickings_Learning_2_150_grandeBrain_Pickings_Learning_3_150_grandelesson-4_grandeBrain_Pickings_Learning_5_2_150_grandeBrain_Pickings_Learning_5_150_grandelesson-7_grande

 

 

Related Posts

 


Att ta sig ur Groundhog day

groundhog day

Kan inte riktigt släppa det där med Groundhog day. Varje år omkring den 2:a februari svämmar tidningarna i USA över med tips på hur du gör när du ”fastnat i livet”. När varje dag känns som Groundhog day. Den klassiska filmen med Bill Murray har gett dagen en helt ny mening. Ytterst få tänker på dagens ursprungliga syfte, för de flesta är den synonymt med att stanna upp och tänka över sitt liv och sin vardag. ”My life never changes. Every day is groundhog day. Eat, work, sleep”. Ungefär så kan slutsatsen bli. Nu behöver det inte vara början av februari för att jag ska få den där Groundhog-känslan, som jag skrev om igår. Någonstans är jag också medveten om att det är jag och bara jag som kan göra något åt min egen situation. Men ibland måste man få sitta och stirra med en tom blick ett slag. Känna tystnad och tänka på ingenting. Sen kan man komma igen. Om en stund.

De där gångerna du känner dig redo att säga tack och hej fastän klockan inte slagit 8.30 än. När du känner behov av en återhämtningsdag, efter varje dag i veckan, känner att du går på ”repeat” mest hela tiden. Testa en, eller två av dessa strategier (fritt översatta till svenska):

Gör ett försök att uppskatta vardagen. På riktigt. Blunda och lyssna. Till barns röster, kollegor, din partner. Känn vinden, regnet, temperaturer. Se runt omkring dig. Färgerna, ljuset. Andas. Testa nu. Bara trettio sekunder.

Sakta ned, fastän du vet att du ligger efter. Att hinna ikapp är en naiv tanke eftersom det kommer alltid att komma mer. Så att sakta ned och njuta en stund är lika bra.

Bestäm dig för att göra två snälla saker idag. Ja, du har hört det förut men det funkar. Man känner värme och blir glad av att göra någon annan glad.

Vad ska du göra i helgen? ”Jag ska städa….” ”Jag ska plocka ihop hemma…” Överge alla uppsatta inomhusmål och gå ut! Ta en fem minuters promenad. Himmel, fåglar, träd, blommor… Lägg märke till allt runt omkring dig.

Uppmärksamma att du MÅR bra just nu. Du andas. Dina sinnen fungerar. Du är inte i fara (förhoppningsvis). Andas in. Och även om du är sjuk, deppig, ledsen eller tampas med en vanlig förkylning, så tänk på att just precis NU när du andas så mår du OK.

Gör något annorlunda. Om dina rutiner tråkar ut dig, ruska om din tillvaro. Ta på dig något du aldrig har annars. Gå någonstans du aldrig brukar gå. Prata med någon du inte brukar prata med. Fråga efter något du aldrig frågar efter. Lyssna på en ny radiokanal. Kommentera något du aldrig kommenterar annars. Planera in en aktivitet du aldrig gjort tidigare.

Gå till frissan eller måla naglarna. Lyssna på Bara för en dag samtidigt. Små, små saker som kan göra underverk.

Rensa omkring dig. Om du är omgiven av saker eller till och med vad som kan betraktas som skräp. Datorbordet, bokhyllan, sängbordet. Rensa och skapa yta. Ahh, nu kan du se och tänka. Bestäm för varje sak om den ska få rätt att återvända eller om det är dags att säga hej då.

Gör det nu. Gör något. Lite action! Det måste inte bli perfekt, bara gör något. Ställ en klocka på 15 minuter och börja sen. Märker du hur skönt det känns att få börja? Att känna att man faktiskt gör något åt sin egen situation.

Försök igen senare. Ja, det är motsatsen till förra tipset. Ibland är det bästa du kan göra att avvakta, överge allt i en timme eller två. Eller en dag eller två. Och sedan komma tillbaka med rensat huvud. Hitta något trevligt att tillbringa tiden med under tiden. En tupplur, en promenad, tid med hunden, en kaffekopp eller bara sitta och stirra ut genom ett fönster som regnet smattrar på. Ungefär som jag igår.

Ibland måste det få vara så.

 

 

Related Posts